Søvntest
Hvordan vil du vurdere søvnen din?
På hverdager, hvor mye søvn får du i gjennomsnitt per natt?
Timer :
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Mer >>
Minutter :
0
15
30
45
På ukedager, hvor mange timer bruker du totalt i sengen (f.eks. å prøve og sove og inkludert tiden du sover)?
Timer :
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Mer >>
Minutter :
0
15
30
45
I helgene, hvor mye søvn får du i gjennomsnitt hver natt?
Timer :
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Mer >>
Minutter :
0
15
30
45
Hvor mange ganger våkner du vanligvis om natten?
Aldri
Sjelden
En gang hver natt
2 - 3 Ganger
Mer enn 3 ganger
Hvor lang tid tar det før du sovner?
Mindre enn 5 minutter
Mindre enn 15 minutter
Mindre enn 30 minutter
Mindre enn 60 minutter
Mer enn 60 minutter
I løpet av ukedagene, hvor ofte føler du deg trøtt, for trøtt eller har problemer med å holde fokus på skolen eller jobben?
Aldri
Sjelden
En gang i uken
2-3 Ganger i uken
Hver dag
Din alder?
Yngre enn 18 år
18 til 24 år
25 til 64 år
65 år eller mer
Vilkår og betingelser
Jeg er enig i
Vilkår og betingelser
Send meg eksklusive nyhetsbrev og tilbud
FULLFØR SØVNTEST