¿Cómo calificarías tu sueño?

Entre semana, ¿cuánto duermes en promedio por noche?

Horas :

• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
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Minutos :

• 0
• 15
• 30
• 45

Entre semana, ¿cuántas horas en total pasas en la cama (por ejemplo, tratando de dormir e incluyendo el tiempo que duermes)?

Horas :

• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
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Minutos :

• 0
• 15
• 30
• 45

Durante los fines de semana, ¿cuánto duermes en promedio cada noche?

Horas :

• 2
• 3
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Minutos :

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¿Cuántas veces sueles despertarte durante la noche?

• Nunca
• Rara vez
• Una vez cada noche
• 2 - 3 Veces
• Más de 3 veces

¿Cuánto tiempo tardas en quedarte dormido?

Durante los días de semana, ¿con qué frecuencia te sientes somnoliento, demasiado cansado o tienes dificultades para concentrarte en la escuela o el trabajo?

¿Tu edad?

Términos y condiciones